NYHET!
Fra 11.november introduserer vi et nytt gruppekonsept «BEVEGELSE OG AVSPENNING»!

Bevegelse, kroppsbevissthet og avspenning

I denne timen vil du få oppleve god balanse mellom bevegelse og avspenning, tilpasset den enkeltes behov.  Rolige bevegelser for smidighet og styrke kombinert med pust og øvelser for hvile som fremmer tilstedeværelse, kontakt med egen kropp, ro og klarhet. Pust, avspenning og myke bevegelser løser opp i spenninger og stress, og kan være nøkkelen til mer balanse i kropp og sinn.
Dette er for alle som trenger en pause i hverdagen dedikert til seg selv, i en støttende sammenheng.

Passer alle nivåer

Bekledning: Ledig
Alder: Voksen
Tidspunkt: Mandager kl 16.00 – 17.00 / FORTLØPENDE PÅMELDINGER

Pris: Drop in: 250,- pr gang t.o.m. 16. desember 2024

Påmelding: post@osteraasklinikken.no

For mer informasjon: Tonje Bjertnes, Fysioterapeut v/Østeråsklinikken, tlf 41500698