Fra 13. januar starter vi opp igjen med gruppen «BEVEGELSE OG AVSPENNING»!

Bevegelse, kroppsbevissthet og avspenning

I denne timen vil du få oppleve god balanse mellom bevegelse og avspenning, tilpasset den enkeltes behov.  Rolige bevegelser for smidighet og styrke kombinert med pust og øvelser for hvile som fremmer tilstedeværelse, kontakt med egen kropp, ro og klarhet. Pust, avspenning og myke bevegelser løser opp i spenninger og stress, og kan være nøkkelen til mer balanse i kropp og sinn.
Dette er for alle som trenger en pause i hverdagen dedikert til seg selv, i en støttende sammenheng.

Passer alle nivåer

Bekledning: Ledig
Alder: Voksen
Tidspunkt: Mandager kl 16.00 – 17.00 fra 13. januar 2025 

Pris: 10 ganger 2.200,- / Drop in: 250,- pr gang 

Påmelding: post@osteraasklinikken.no

For mer informasjon: Tonje Bjertnes, Fysioterapeut v/Østeråsklinikken, tlf 41500698