Gruppetrening

Les under for våre gruppe tilbud ved Østeråsklinikken

Bestill time

Redcord-slynger

Effektiv trening for kjernemuskulatur. Maks 7 deltakere per gruppe. Nye deltakere får en gratis prøvetime.
Fortløpende påmelding  her

 

Dager Tid
onsdager kl 17.30 og 19.00 (mix)
Lørdager kl 10.00

Styrke/sirkel-treningsgrupper

En drivende og aktiv treningsøkt for deg som ønsker riktige øvelser, vil svette litt og ha en fin gruppe å trene med. Dyktige instruktører.
Fortløpende påmelding her 

 

Dager Tid
Mandager kl 18.00

Bevegelse og Avspenning

I denne timen vil du få oppleve god balanse mellom bevegelse og avspenning, tilpasset den enkeltes behov.
Oppstart 11. nov.
Les mer her

 

Sterk ute gruppe

Frisk luft og bevegelse! Dette er en aktiv stund ute for alle som ønsker å fremme styrke, fleksibilitet, balanse, koordinasjon og utholdenhet. Oppstart 18. nov
Les mer her her

 

AktivA

Aktiv – A er et kunnskapsbasert prosjekt bestående av...

les mer